Tiểu đường

Dinh dưỡng và bệnh tiểu đường

Nếu bạn có bệnh tiểu đường hay muốn phòng tránh bệnh, điều quan trọng là giữ cho lượng đường trong máu của mình càng ổn định càng tốt. Sự kiểm soát đường trong máu tốt giúp giảm bớt nhu cầu dùng thuốc, phòng ngừa mù loà, các vấn đề về thận, tay chân và những biến chứng khác từ bệnh tiểu đường. Bạn có thể thực hiện điều này bằng cách lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn và thay đổi khẩu phần ăn cho phù hợp….Đọc tiếp

Chế độ ăn

Bạn có thể tăng cường sức khoẻ và cải thiện tình trạng tiểu đường chỉ bằng cách chú ý đến: Ăn gì, Ăn bao nhiêu, Ăn lúc nào…Đọc tiếp

Hoạt động

Hoạt động thể chất thường xuyên là rất quan trọng cho tất cả mọi người, đặc biệt với những người có bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ đối mắc bệnh….Đọc tiếp

Giảm cân

Cân nặng của bạn có thể tạo nên một sự khác biệt thực sự cho nguy cơ mắc bệnh tiểu đường…Đọc tiếp

Công cụ

Những công cụ giúp bạn tính toán, đưa ra những mục tiêu tốt hơn để phòng tránh hay kiểm soát bệnh…Đọc tiếp

Công thức nấu ăn

Các công thức nấu ăn lành mạnh cho người mắc tiểu đường với phân tích dinh dưỡng đầy đủ…Đọc tiếp