16 lợi ích từ dầu hạt cải dành cho tóc, da và sức khỏe

Dầu cải được chiết xuất từ hạt cải và có nhiều giá trị dinh dưỡng. Dầu hạt cải tự nhiên được dùng vào nhiều mục đích khác nhau từ giảm cân, cải thiện sức khỏe cho đến làm đẹp. Nhiều người sử dụng dầu hạt cải như một loại dầu ăn thông thường, cũng như 1 loại dầu tự nhiên và an toàn để chăm sóc tóc và da.

Dau cai

  1. Dinh dưỡng cho sức khỏe

Dầu hạt cải chứa hàm lượng cao các axit béo omega-3 và omega-6. Vì vậy nó là một loại dầu ăn tuyệt vời dành cho các bà nội trợ sử dụng hàng ngày. Bạn có thể sử dụng dầu hạt cải như một thành phần tự nhiên trong nhà bếp để thay thế chất béo động vật, vì nó chứa ít chất béo bão hòa.

  1. Giảm viêm

Một lợi ích sức khỏe khác của dầu hạt cải là làm giảm viêm. Nó có thể làm giảm sưng, làm dịu và giúp giảm viêm cho bệnh viêm khớp mãn tính, các bệnh đường ruột hoặc hen suyễn, trĩ.

  1. Ngăn ngừa mụn trứng cá và làm chậm quá trình lão hóa

Dầu hạt cải chứa hàm lượng vitamin cao. Do đó hỗ trợ đáng kể cho sức khỏe của làn da. Nếu bạn muốn chống lại mụn trứng cá và làm giảm quá trình lão hóa, bạn nên sử dụng dầu cải để ngăn ngừa mụn, sẹo, nếp nhăn và mụn trứng cá. Sử dụng một lượng nhỏ dầu hạt cải trên da hoặc trộn với các dầu tự nhiên khác để cho kết quả tốt nhất.

  1. Giảm cholesterol

Dầu hạt cải có thể kiểm soát lượng cholesterol của bạn. Nó làm giảm 16% lượng cholesterol xấu trong cơ thể bạn. Nó sẽ hỗ trợ và kích thích chất béo có lợi.

  1. Làm cho làn da khỏe mạnh hơn

Vitamin E và chất chống oxy hóa có lợi trong dầu hạt cải sẽ bảo vệ và cải thiện làn da của bạn. Dầu hạt cải sẽ bảo vệ làn da của bạn nhờ các gốc tự do và làm da của bạn trở nên mềm mượt. Nếu bạn muốn có một vẻ ngoài trẻ trung, bạn nên thoa loại dầu tự nhiên này cho da của bạn mỗi ngày để da có thể hấp thụ được những vitamin có lợi từ nó.

dau hat cai6. Dưỡng ẩm cho da

Cũng giống như dầu oliu, lợi ích từ dầu hạt cải đối với làn da là điều không thể phủ nhận. Dầu hạt cải không mắc và các axit béo trong dầu thì có lợi (giúp ích) cho làn da khô và giúp da bạn trở nên mềm mượt. Bạn có thể phối hợp dầu hạt cải với các loại dầu cần thiết như là một loại kem dưỡng lotion cho cơ thể.

 

  1. Chữa nhiễm trùng da

Các axit béo trong dầu hạt cải sẽ làm mềm và mịn da toàn thân. Bạn có thể trộn dầu hạt cải với một ít dầu hoa oải hương để thoa lên cơ thể sau khi tắm nước ấm. Liệu pháp tự nhiên này sẽ giúp ích cho một số bệnh nhiễm trùng da như blemisher, mụn trứng cá, chàm, vẩy nến,…

  1. Cải thiện mái tóc

Bạn có thể thêm tác dụng này vào loạt các lợi ích của dầu hạt cải dành cho tóc. Dầu hạt cải không chỉ tốt do da, sức khỏe mà còn có lợi cho tóc của bạn. LOại dầu rẻ tiền này còn có thể cải thiện quality of stresses. Bạn có thể sử dụng dầu hạt cải để massage tóc, dùng mũ chụp nilong hoặc khăn tắm để ủ tóc khoảng 20 phút, sau đó gội lại bằng dầu gội và nước ấm như thông thường.

dau hat cai

  1. Tốt cho tóc xoăn

Để loại bỏ độ xoăn và khô của mái tóc, bạn có thể pha dầu hạt cải với nước ấm và phun lên tóc mỗi ngày. Hỗn hợp này sẽ dưỡng ẩm cho tóc của bạn.

  1. Phục hồi tóc hư tổn

Tóc cần được chăm sóc như một phần của cơ thể. Để giữ gìn tóc khỏe, bạn nên massage da đầu bằng đầu hạt cải, ủ qua đêm bằng khăn tắm, gội lại tóc với dầu gội vào buổi sáng.

  1. Loại bỏ gàu

Bạn có gàu? Nếu có, bạn sẽ vui khi đọc được tin này. Dầu hạt cải có thể trị gàu rất tốt. Trộn tinh dầu trà xanh với một lượng nhỏ dầu hạt cải và thoa lên tóc khoảng 16 và để yên khoảng 20 phút trước khi gội lại bằng nước và dầu gội.

  1. Ngăn rụng tóc

Bạn có tự tin khi tóc rụng quá nhiều? RỤng tóc thật sự là nỗi ác mộng với mọi người. Bạn có muốn chữa lành vấn đề tự nhiên này? Hãy thử trộn dầu hạt cải, dầu hạnh nhâ, dầu oliu, dầu hoa oải hương, dầu hương thảo và massage da đầu khoảng 20 phút. Sau đó gội lại như thông thường. Liệu pháp này sẽ giúp bạn ngừa rụng tóc cũng như kích thích mọc tóc.

  1. Ngừa ung thư

Vitamin, chất chống oxy hóa trong dầu hạt cải sẽ giúp bạn ngăn ngừa ung thư một cách đáng kể. Vitamin E là nguồn tốt để phá hủy các tế bào ung thư. Vì vậy bạn hoàn toàn có thể thêm nhiều dầu hạt cải vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp dầu hạt cải với các thực phẩm giàu vitamin E khác để ngừa ung thư hiệu quả hơn.

  1. Ngăn ngừa các bệnh tim mạch

Một trong những lợi ích tốt nhất của dầu hạt cải là ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Bạn sẽ có một trái tim khỏe nếu bạn thường xuyên sử dụng dầu hạt cải. Nó chứa hàm lượng cao các sterol đặc hiệu và các sterol đó có thể giúp giảm các nguy cơ về bệnh tim mạch. Đơn giản là, bạn có thể thêm dầu hạt cải vào công thức nấu ăn hàng ngày của bạn và gia đình.

  1. Tốt cho não

Một lợi ích khác của dầu hạt cải là cải thiện não bộ. Một vài rối loạn giống như mất trí, bện Alzheimer sẽ được chữa khỏi thông qua chất chống oxy hóa trong dầu hạt cải, làm chống lại các tổn thương và tăng cường sức khỏe não bộ.

  1. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Chất béo không bão hòa đơn trong dầu hạt cải không những giúp bạn tránh các bệnh tim mạch, mà còn giúp bạn điều hòa lượng đường trong máu. Có nghĩa là bạn se giảm được các nguy cơ về bệnh tiểu đường khi lượng đường được kiểm soát. Thậm chí, khi bạn mắc bệnh tiểu đường, dầu hạt cải có thể giúp bạn ngăn ngừa một số rối loạn đường huyết, hỗ trợ cho những bệnh nhân tiểu đường.

Bình luận (Bằng tài khoản Facebook của bạn)

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *