Detox Dầu Dừa: Thanh Lọc Cơ Thể Và Giảm Cân Hiệu Quả

Sống Lành Mạnh

Detox dầu dừa đã trở thành một phương pháp giải độc đang phổ biến ở nhiều nơi đang được chị em sử dụng chúng để giảm cân, loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể và nhiều lợi ích khác. Tuy nhiên phương pháp này thực sự có hiệu quả hay không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé

detox dầu dừa

Tìm hiểu về dầu dừa?

Dầu dừa là một chất béo bão hoà có nguồn gốc từ cùi dừa. Nó chứa các axit béo như: axit linoleic ( vitamin F ) và axit lauric.

Từ lâu dầu dừa được biết đến là thần dược thiên nhiên hữu ích cho làn da khô và viêm da dị ứng. Trong dầu dừa có chất kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa sâu răng. Đồng thời nó cũng giúp làm tăng cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL), loại cholesterol tốt.

Detox dầu dừa là gì? 

Không giống như nước ép trái cây, detox dầu dừa là một phương pháp giải độc hướng đến việc loại bỏ lượng đường dư thừa ra khỏi cơ thể. Dầu dừa là một chất béo bão hoà được cho là chuyển hoá ở gan, giúp chúng dễ dàng đào thải tốt hơn.

Một nghiên cứu của trung tâm PubMed cho biết hàm lượng axit lauric trong dầu dừa có thể giúp giảm cân và thanh lọc cơ thể hiệu quả. Cụ thể axit lauric chứa các axit béo trung bình. Không giống như chuỗi axit béo dài, axit béo chuỗi trung bình không làm tăng cholesterol. Ngoài ra chuỗi axit béo này cũng không lưu trữ lại trong các mô mỡ của cơ thể sau quá trình sử dụng mà chúng được chuyển trực tiếp vào gan.

Sau khi được chuyển vào gan chúng ngay lập tức lấy năng lượng nhanh chóng hoặc biến thành ketone mà cơ thể có thể sử dụng làm nguồn năng lượng khi cần thiết.

Tham khảo thêm: Sự thật về dầu dừa – Thực phẩm và làm đẹp

Công dụng của detox dầu dừa có hiệu quả hay không?

detox dầu dừa

Mặc dù chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy dầu dừa có thể giúp thanh lọc cơ thể hoặc mang lại bất kỳ lợi ích nào cho sức khoẻ. Tuy nhiên, trên thực tế thì những người đã sử dụng detox dầu dừa lại cho rằng họ nhận thấy rõ một số lợi ích mà phương pháp này mang lại:

Detox dầu dừa giúp giảm cân

Trong 3 – 4 ngày bạn chỉ duy trì chế độ ăn với 10 muỗng dầu dừa và nước lọc thì chắc chắn số cân nặng của bạn sẽ giảm nhanh chóng. Tuy nhiên, thay vì giảm mỡ thì số lượng cân nặng bạn giảm xuống lại là nước và điều này không an toàn cho sức khoẻ của bạn. Do đó, nếu bạn muốn giảm cân bằng detox dầu dừa thì bạn vẫn nên tuân thủ theo chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học nhé.

Detox dầu dừa giúp ngăn ngừa nấm Candida

Candida là một loại nấm phổ biến được tìm thấy trên da, vùng miệng và trong đường tiêu hoá. Sự phát triển không kiểm soát loài nấm này gây nên tình trạng nhiễm trùng ( hay còn gọi là nấm Candida )

Những người tiêu thụ quá nhiều các loại thực phẩm chứa nhiều đường, carbohydrate tinh chế, rượu, bia và các loại chất kích thích chứa cồn là nguyên nhân khiến bạn dễ bị nhiễm nấm Candida.

Tuy nhiên, một số người tin rằng detox dầu dừa có tác dụng giải độc, làm sạch và loại bỏ hoàn toàn các loại nấm này ra khỏi cơ thể và đồng thời làm giảm sự phát triển của loại nấm này.

Giúp giảm nhiễm trùng

Trong thành phần dầu dừa có chứa các axit caprylic và axit lauric có tác dụng làm sạch ruột, tiêu diệt các loại nấm, vi khuẩn,….

Nói tóm lại, detox bằng dầu dừa đang là phương pháp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả đang được rất nhiều chị em áp dụng. Hy vọng rằng với những chia sẻ này sẽ mang đến cho các bạn những thông tin hữu ích nhất nhé