Ít nấu ăn
Bạn không phải là một người dễ đọc và làm theo một cuốn sách nấu ăn và, dù sao, bạn
Đọc tiếp
Dinh dưỡng lành mạnh
Đầu bếp gia đình: bí quyết nấu ăn dinh dưỡng và ngon miệng
Bữa ăn gia đình là khoảng thời gian vui vẻ mà bạn muốn chia sẻ với người thân. Khó khăn
Đọc tiếp
Vitamin K – Các chức năng quan trọng
Vai trò Vitamin K có nhiều tác dụng quan trọng : Giảm chứng chảy máu trong một vài trường hợp như
Đọc tiếp
Ăn chay: dễ bị thiếu chất gì? bổ sung thế nào?
Bạn là người ăn chay, thường xuyên hay thỉnh thoảng: bạn không ăn sản phẩm nguồn gốc thịt và cá
Đọc tiếp
Ăn luôn miệng dù đói hay không: cách hạn chế?
Mọi người dễ dàng bắt gặp bạn nhấm nháp gì đó tại mọi thời điểm trong ngày? Bạn ăn luôn
Đọc tiếp
Tết cân bằng cùng Dinh dưỡng chuẩn – 2 – Xử lý ngộ độc thực phẩm
Một trong những vấn đề mọi người sợ nhất, chắc sợ hơn cả đầy bụng khó tiêu, uống quá nhiều
Đọc tiếp
Tết cân bằng cùng Dinh dưỡng chuẩn – 4 – Kiểm soát cân năng, cân bằng chuyển hóa
Sau những phần trước về các bí quyết giúp hệ tiêu hóa trơn tru, thanh lọc cơ thể, kiểm soát
Đọc tiếpSelen – chống oxi hóa, thải độc kim loại nặng, thúc đẩy sinh sản nam giới
VAI TRÒ Selen là một thành phần của enzym glutathione peroxidase => khôi phục hoạt tính của các chất chống
Đọc tiếp
Đằng sau chất chống oxy hóa
Giới thiệu chung Bên cạnh các mối đe dọa từ thiếu thức ăn, thiếu chất dinh dưỡng, đến bị nhiễm
Đọc tiếp
Omega-3, Omega-6, Axit béo thiết yếu là gì
Omega-3, DHA, Omega-6, ngày càng nhiều người biết đến vì lợi ích của chúng cho sức khoẻ, đặc biệt là
Đọc tiếp