9 Lợi Ích Sức Khoẻ Của Trà Yerba Mate

Thực Phẩm Chức Năng

Yerba Mate là một loại trà truyền thống  của Nam Mỹ. Trong loại trà này có chứa một lượng lớn caffein nên nó có công dụng giúp giảm cân, phòng ngừa lão hoá, tăng cường hệ miễn dịch. Đặc biệt, chị em văn phòng sử dụng loại trà này như một thức uống giúp xua tan mệt mỏi, giúp tỉnh táo và tập trung trong công việc. Dưới đây là một số lợi ích của trà Yerba Mate mang lại cho bạn.

trà yerba mate

Trà Mate là gì?

Mate là một loại trà có nguồn gốc từ cây Yerba Mate hay còn được biết đến là cây nhựa ruồi. Loài cây này được tìm thấy trong các khu rừng mưa nhiệt đới của Nam Mỹ và người ta sử dụng lá khô của cây Yerba Mate để pha trà.

Ngày nay, chưa có một nghiên cứu cụ thể nào về lượng caffein chứa trong cây Yerba Mate. Nhưng trong các chế phẩm tiêu dùng thông thường làm từ loại cây này thì hàm lượng caffein là 78 mg/ mỗi cốc.

Nói chung, hàm lượng caffein chứa trong Yerba Mate nhiều hơn các loại trà nhưng ít hơn các loại cà phê

Lợi ích sức khoẻ mà trà Yerba Mate mang lại

Đã có rất nhiều nghiên cứu và chứng minh mà trà Mate mang lại cho người sử dụng. Cụ thể như:

Cải thiện độ nhạy insulin và glucose trong máu

Trong một thử nghiệm gần đây được tiến hành trên 29 bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường hoặc tiểu đường tuýp 2, chia thành 2 nhóm là: nhóm dùng trà Yerba Mate và nhóm theo chế độ ăn kiểm soát. Với nhóm Yerba Mate, những người tham gia đã uống bà ly trà 330ml/ ngày và uống đều đặn trong vòng 60 ngày.

Kết quả cuối cùng khiến nhiều người bất ngờ khi những người thường xuyên uống trà Yerba Mate đã giảm đáng kể lượng đường trong máu và làm tăng độ nhạy insulin.

Nguồn polyphenol phong phú 

trà yerba mate

ít ai biết được rằng, cây Yerba Mate có chứa một lượng lớn polyphenol. Vậy polyphenol là gì? 

Polyphenol là những hóa chất thực vật được tìm thấy nhiều trong các nguồn thực phẩm thực vật có sẵn trong tự nhiên và có đặc tính chống oxy hóa. Các chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do,….

Trong số các polyphenol này, có chứa flavonoid và axit phenolic và các hợp chất quan trọng là quercetin và axit chlorogen,…. giúp tăng cường sức khoẻ.

Yerba mate giúp tăng cường năng lượng cho sức khoẻ

Như những gì chúng tôi đã đề cập trước đó, Yerba Mate có chứa rất nhiều caffein. Lượng caffein mang lại năng lượng và giúp tinh thần tỉnh táo.

Tuy nhiên, caffein không phải là chất kích thích duy nhất được tìm thấy trong lá trà Yerba Mate. Trong loại cây này còn chứa 2 loại chất kích thích là theobromine và theophylline.

Theophylline: có tác dụng làm giãn cơ trong đường thở, giúp thở dễ dàng hơn, kích thích cả tốc độ và lực co bóp của tim.

Theobromine: có tác dụng cải thiện lưu lượng, tuần hoàn máu đi khắp cơ thể, giúp làm giảm huyết áp ở những người cao huyết áp.

Giúp tăng cường hệ miễn dịch

Ngoài việc tăng cường năng lượng, Yerba Mate còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch. 

Trong Yerba Mate, người ta tìm thấy một chất phytochemical là saponin có thể ức chế phản ứng viêm. Ngoài ra , một số nghiên cứu được tiến hành trên động vật  chứng mình lá Yerba Mate có tác dụng chống viêm và ngăn chặn quá trình sản xuất cytokine tiền viêm.

Hơn thế thế, Yerba Mate còn là nguồn dinh dưỡng chống oxy hoá tốt, giàu các loại vitamin C, E và selen

Tham khảo thêm: Fradetox có điểm gì khác biệt so với các sản Detox phẩm khác

Hỗ trợ quá trình giảm cân

trà yerba mate

Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên có kiểm soát đã được kiểm tra trên những người thường xuyên sử dụng 3gram Yerba Mate mỗi ngày so với nhóm những người dùng giả dược. 

Kết quả cho thấy, những người  sử dụng trà Yerba Mate trong vòng 12 tuần liên tục đã giảm khối lượng mỡ, tỷ lệ mỡ cơ thể và tỷ lệ eo – hông đáng kể.

Nguyên nhân được cho là có thể do hàm lượng xanthine có trong loại trà này có tác dụng hiệu quả trong quá trình hỗ trợ giảm cân.

Ức chế cảm giác thèm ăn

Các nghiên cứu chuyên sâu hơn trong lĩnh vực này chứng minh rằng sử dụng  yerba mate trước khi ăn uống, tập thể dục giúp cải thiện sự kiểm soát sự thèm ăn, mang lại cho bạn cảm giác no bụng hơn, từ đó giúp bạn điều chỉnh lượng thức ăn phù hợp hơn để giảm cân hiệu quả.

Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Thừa cân, béo phì là những yếu tố nguy cơ tim mạch đáng kể. Do đó, nếu sử dụng trà Yerba Mate có thể hỗ trợ giảm cân, thì đó cũng là một cách gián tiếp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Một nghiên cứu được tiến hành trên 142 người tham gia. Những người này được uống 5gram Yerba Mate mỗi ngày trong sáu tuần. Kết quả cuối cùng cho thấy các chỉ số mỡ máu, các chỉ số về tim mạch được cải thiện rõ rệt.

Giúp cải thiện tâm trạng, xua tan mệt mỏi

Do có chứa hàm lượng caffein nên Yerba Mate có tác dụng cải thiện tâm trạng, xua tan mệt mỏi. Chỉ cần sử dụng 02gram trà Yerba Mate mỗi ngày, bạn sẽ thấy tâm trạng mình luôn tích cực.

Có tác dụng kháng khuẩn

Tác dụng cuối cùng mà lá trà Yerba Mate mang lại là kháng khuẩn, chống lại mầm bệnh trong thực phẩm như: listeria, salmonella và E. coli,…

Fradetox – Sản phẩm thanh lọc cơ thể từ tinh chất là trà Mate

fradetox có chứa thành phần trà yerba mate

Với những đặc điểm và lợi ích mà loại cây này mang lại, Yerba Mate được ứng dụng nhiều nhất là trong các loại trà hoặc các loại đồ uống thanh lọc cơ thể, chẳng hạn như Fradetox.

Được sản xuất theo công nghệ hiện đại, cùng sự kết hợp hoàn hảo của một số loại thảo mộc khác như: lá trâm bầu, lá trà xanh, tảo thạch y và lá bồ công anh. Fradetox hiện là sản phẩm giải độc, thanh lọc cơ thể được nhiều chị em ưa dùng.

Với 100% thành phần từ thảo mộc, sản phẩm không chỉ thanh lọc, giảm cân mà còn tốt cho những người mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, mỡ máu,…Sản phẩm không gây tác dụng phụ cho cơ thể với nguyên liệu không biến đổi Gen và là thực phẩm được chứng nhận là an toàn sức khoẻ.

Nói tóm lại, Yerba Mate và các sản phẩm làm từ lá trà Mate không chỉ có tác dụng giảm cân, đẹp da mà nó còn mang lại vô vàn những lợi ích khác cho sức khoẻ của bạn. Hy vọng rằng với những thông tin chúng tôi vừa chia sẻ sẽ mang đến cho các bạn những thông tin hữu ích nhé